Спортивный клуб
«Fitness Dvor»

Елена Старовойтова

Елена Старовойтова
Окончила Педагогический колледж Фитнеса СПб «Тренер по фитнесу международного класса»
Специалист по интегративному функциональному питанию (PLS)
Тренер Blackroll (миофасциальный тренинг)

Основные направления:

— групповые тренировки
— тренировки в малых группах
— функциональный тренинг
— миофасциальный тренинг
— персональный тренинг
— коррекция фигуры
— восстановление после родов
— тренировки для женщин 40+

Тренерский стаж с 2012 года

Вячеслав Рудик

Рудик Вячеслав
Возраст: 34 года

Образование:
«Педагог физической культуры»

«Персональный Тренер по Фитнесу и Бодибилдингу» г.Москва

Дополнительное обучение (сертифицированное) :
1.Интервальные и круговые (HIIT & Circuit) тренировки
2.Functional Bodyweight (функциональная тренировка с собственным весом).
3.Функциональный тренинг с подвесными петлями (TRX)
4.Сайкл
5.Pilates (базовый уровень)
6.Основы нутрициологии. Консультирование по вопросам питания.

Участник Чемпионата Мира по жиму лёжа и народному жиму.

Чемпион Европы по жиму лёжа без экипировки
Чемпион Восточной Европы по пауэрлифтингу без экипировки
Первые места на Международных турнирах по пауэрлифтингу и силовому двоеборью

Специализация:
Коррекция фигуры. Повышение силы и выносливости. Набор мышечной массы.

Опыт подготовки мужчин и девушек к соревнованиям пауэрлифтингу и отдельным его движениям.
Опыт подготовки девушек к номинации WOMEN’S FIT MODEL DIVISION

Ким Сергей

Сергей Ким

• Мастер спорта ссср по греко-римской борьбе.Победитель первенства мира. Окончил: республиканское училище олимпийского резерва.
• Южно-казахстанский институт физ.культуры. школа фитнеса и бодибилдинга П.Ершова. сертификат SFP основы реабилитацииа фитнесе. Людей с заболеваниями позвоночника.
• Направление работы: коррекция массы тела. Функциональный тренинг. ЛФК.

Черкасова Мария

Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Специализация:
✅Эффективное и безопасное похудение!
✅Набор мышечной массы и приобретение желаемых форм!
✅Коррекция осанки и реабилитация ОДА, работа с межпозвоночными грыжами и протрузиями!
✅Обучаю техничному исполнению упражнений и функциональности!
✅Коррекция питания и работающие рекомендации для профилактики старения!
✅Увеличение гибкости и подвижности Ваших суставов
✅Увеличение общей выносливости и улучшение качества Вашей жизни!

Образование и заслуги:
☑️Призерка городских соревнований по бодибилдингу, в категории фитнес бикини.
☑️Диплом «персональный тренер» колледж им Б. Вейдера;
☑️Диплом «персонального тренера» VP Fitness Consulting
☑️Диетология, нутрициология
☑️Специалист по эргогенической диететике
☑️Коррекция осанки, реабилитация ОДА
☑️Эндокринологические аспекты ожирения и старения
☑️МФР, стретчинг

Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет!

Покаленко Лев

Дипломированый тренер по бодибилдингу и фитнесу.
В сфере фитнеса более 10 лет.

Специализация:
✅ Набор мышечной массы,
✅ Жиросжигание на долгосрочную перспективу;
✅Увеличение силовых показателей; ОФП; Основы двигательных навыков (Функциональный тренинг); Увеличение подвижности суставов и развитие гибкости тела;
✅ Работа с межпозвоночными грыжами и протрузиями; Коррекция осанки / Формирование естественных изгибов позвоночника;
✅ Составление тренировочных программ, коррекция питания исходя из Ваших целей; Обучаю эффективной и безопасной технике выполнения упражнений в тренажерном зале.

Образование, соревнования и дополнительные курсы:
— Призер городских соревнований по жиму лежа; Призер городских сревнований «Самсон».
— Диплом «Персональный тренер» VP Fitness consulting;
— Инструктор тренажерного зала «Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса»;
— Техника выполнения силовых упражнений — обоснование и применение «StartFiT»;
— Функциональный тренинг;
— Коррекция осанки;
— Стретчинг.

Владимирова Ирина

Баранов Роман

Персональный тренер тренажёрного зала.
— Опыт работы в фитнесе 10 лет.
— Образование высшее.Закончил Национальный Международный Государственный Университет физической культуры, спорта, и здоровья им. П.Ф Лесгафта города Санкт-Петербурга. Прошёл дополнительные фитнес курсы, школы «Олимп» на квалификацию инструктор тренажёрного зала.
— Достижения. КМС по лыжным гонкам, неоднократный участник международных и росийских соревнований по силовым, функциональным, и беговым видам спорта.
— Направление в фитнесе. Коррекция и снижения веса. Набор мышечной массы. Функциональные тренировки для повышения общей, силовой, выносливости. Улучшение координационных способностей, для игровых, и экстремальных видов спорта. Подготовка к командным и индивидуальным соревновательным забегам, пример «Гонки Героев», Reebok «Стань Человеком». Тренировки на функциональных петлях «TRX».

Айрапетян Гагик

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Тимаков Антон

Закончил НГУ им. Лесгафта в 2009 году.
Имею стаж в сфере фитнеса 14 лет.

Работаю в разных направлениях:набор мышечной массы, корректировка фигуры, повышение силовых показателей. Являюсь КМС по пауэрлифтингу, Серебрянным призёром чемпионата СПб по паэрлифтингу, чемпионом ленинградской области по жиму штанги лежа.

Головатый Степан

Онижук Анастасия

Анастасия Онижук – инструктор программ Zumba® Fitness, Strong by Zumba®, а также Zumba® Kids.

Анастасия закончила Педагогический колледж фитнеса по специальности “тренер по фитнесу Международного класса Zumba® Academy”.

Являясь действующим инструктором групповых и танцевальных направлений, Анастасия умеет грамотно составить тренировочный план и вовремя оказать помощь и четкую страховку в процессе тренировок.

Головко Ольга

Закончила школу фитнеса «Натали» ( франция/Россия ), сертификат реабилитация

Тренерский стаж 33 года.

Специализация: тренер аэробных направлений , персональный тренер.

Восстановление позвоночника , сжигание жира, корректировка фигуры , увеличение мышечной массы, консультация по правильному питанию. Занятия с собственным весом , на тренажёрах , растяжка , функциональный тренинг.

Тренировки разной интенсивности и сложности.

Арбатская Алена

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Чупин Родион

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Барышева Анна

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Никос Ирина

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Жаркова Наталья

Образование:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Б. Вейдера:
Северо-Западная академия государственной службы:
Сертифицированный тренер TRX Training.

Достижения:
КМС с по фигурному катанию.
Участница соревнований по бодифитнесу Северо-Западного федерального округа.

Специализация:
— Степ-аэробика.
— Силовые и интервальные классы.
— Функциональный тренинг.
— Пилатес.
— TRX.
— Составление индивидуальной программы, коррекция фигуры.

Девиз: Равномерное развитие всех физических качеств!
Хобби: Дайвинг и горные лыжи.
Опыт работы: 18 лет

Черняк Елена

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Пуш Александр

Образование высшее спортивное
(Черкасский Национальный университет им. Богдана Хмельницкого).
КМС по боксу , призёр универсиады и Чемпионата Украины по боксу.
Персональный тренер по боксу; тренер тренажёрного зала.
Стаж работы тренером 10 лет

Хромышев Александр

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.