-Кандидат в мастера спорта по гребле на байдарках по юниорам
-Дипломированный специалист по направлению «тренер тренажерного зала»-силовой тренинг, коррекция фигуры, диетология
-Бронзовая призерка чемпионата Лен. Обл. по бодибилдингу бодифитнесу и фитнесу в категории фитнес-бикини
-Бронзовая призерка на соревнованиях СЗФО по бодибилдингу бодифитнесу и фитнесу в категории фитнес-бикини
-Бронзовая призерка чемпионата России по бодибилдингу бодифитнесу и фитнесу в категории фитнес-бикини
-Опыт работы в сфере фитнеса более 10 лет

Специализация:

— коррекция фигуры
— снижение веса
— составление программ питания в соответствии с целью и типу фигуры
— составление персонального тренировочного плана
— работа с людьми любого возраста и подготовленности
— индивидуальный подход к каждому

Окончила Педагогический колледж Фитнеса СПб «Тренер по фитнесу международного класса»
Специалист по интегративному функциональному питанию (PLS)
Тренер Blackroll (миофасциальный тренинг)

Основные направления:

• групповые тренировки
• тренировки в малых группах
• функциональный тренинг
• миофасциальный тренинг
• персональный тренинг
• коррекция фигуры
• восстановление после родов
• тренировки для женщин 40+

Тренерский стаж с 2012 года

• Мастер спорта ссср по греко-римской борьбе.Победитель первенства мира. Окончил: республиканское училище олимпийского резерва
• Южно-казахстанский институт физ.культуры. школа фитнеса и бодибилдинга П.Ершова. сертификат SFP основы реабилитацииа фитнесе. Людей с заболеваниями позвоночника
• Направление работы: коррекция массы тела. Функциональный тренинг. ЛФК

Дипломированый тренер по бодибилдингу и фитнесу.
В сфере фитнеса более 10 лет.

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Жиросжигание на долгосрочную перспективу
• Увеличение силовых показателей;
• ОФП; Основы двигательных навыков (Функциональный тренинг); Увеличение подвижности суставов и развитие гибкости тела
• Коррекция питания, улучшение качества состава тела и жизни.
• Работа с межпозвоночными грыжами и протрузиями; Коррекция осанки / Формирование естественных изгибов позвоночника
• Составление тренировочных программ, коррекция питания исходя из Ваших целей; Обучаю эффективной и безопасной технике выполнения упражнений в тренажерном зале

Образование, соревнования и дополнительные курсы:

• Призер городских соревнований по жиму лежа; Призер городских сревнований «Самсон»
• Диплом «Персональный тренер» VP Fitness consulting
• Инструктор тренажерного зала «Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса»
• Техника выполнения силовых упражнений — обоснование и применение «StartFiT»
• Функциональный тренинг
• Коррекция осанки
• Стретчинг

Образование: Казанский (Приволжский) федеральный университет по специализации «Физическая культура и спорт», Фитнес школа «Maximus Educational Centre»

Пройдено дополнительное обучение «Подвисной тренинг»

Специализация
-Коррекция фигуры : похудение, набор мышечной массы, поддержание мышц в тонусе, — Улучшение состояния спины.
-Работа на выносливость
-Разбор питания
-Подвесной тренинг (работа в ТRX) направленный на развитие мышц стабилизаторов и профилактику болей в спине и шее.

Персональный тренер тренажёрного зала.

— Опыт работы в фитнесе 10 лет.
— Образование высшее. Закончил Национальный Международный Государственный Университет физической культуры, спорта, и здоровья им. П.Ф Лесгафта города Санкт-Петербурга. Прошёл дополнительные фитнес курсы, школы «Олимп» на квалификацию инструктор тренажёрного зала.
— Достижения. КМС по лыжным гонкам, неоднократный участник международных и росийских соревнований по силовым, функциональным, и беговым видам спорта.

Направление в фитнесе

• Коррекция и снижения веса
• Набор мышечной массы
• Функциональные тренировки для повышения общей, силовой, выносливости
• Улучшение координационных способностей, для игровых, и экстремальных видов спорта
• Подготовка к командным и индивидуальным соревновательным забегам, пример «Гонки Героев», Reebok «Стань Человеком»
• Тренировки на функциональных петлях «TRX»

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Закончил НГУ им. Лесгафта в 2009 году.
Имею стаж в сфере фитнеса 14 лет.

Работаю в разных направлениях: набор мышечной массы, корректировка фигуры, повышение силовых показателей. Являюсь КМС по пауэрлифтингу, Серебрянным призёром чемпионата СПб по паэрлифтингу, чемпионом ленинградской области по жиму штанги лежа.

Закончила школу фитнеса «Натали» ( франция/Россия ), сертификат реабилитация

Тренерский стаж 33 года.

Специализация: тренер аэробных направлений , персональный тренер.

Восстановление позвоночника , сжигание жира, корректировка фигуры , увеличение мышечной массы, консультация по правильному питанию. Занятия с собственным весом , на тренажёрах , растяжка , функциональный тренинг.

Тренировки разной интенсивности и сложности.

Образование высшее спортивное
(Черкасский Национальный университет им. Богдана Хмельницкого).
КМС по боксу , призёр универсиады и Чемпионата Украины по боксу.
Персональный тренер по боксу; тренер тренажёрного зала.
Стаж работы тренером 14 лет

Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Специализация:

• Эффективное и безопасное похудение
• Набор мышечной массы и приобретение желаемых форм
• Коррекция осанки и реабилитация ОДА, работа с межпозвоночными грыжами и протрузиями
• Обучаю техничному исполнению упражнений и функциональности
• Коррекция питания и работающие рекомендации для профилактики старения
• Увеличение гибкости и подвижности Ваших суставов
• Увеличение общей выносливости и улучшение качества Вашей жизни

Образование и заслуги:

• Призерка городских соревнований по бодибилдингу, в категории фитнес бикини.
• Диплом «персональный тренер» колледж им Б. Вейдера
• Диплом «персонального тренера» VP Fitness Consulting
• Диетология, нутрициология
• Специалист по эргогенической диететике
• Коррекция осанки, реабилитация ОДА
• Эндокринологические аспекты ожирения и старения
• МФР, стретчинг

Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет!

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.