Фитнес для женщин в Невском районе
Групповые программы на фигуру и самочувствие, тренажёрный зал, сауна и детская игровая комната, где можно оставить ребёнка на время тренировки.
- 20+групповых программ
- Игроваякомната для детей
- Саунав любом абонементе
- 1 минутаот метро Пролетарская
Тренировки, которые вписываются в жизнь
Чаще всего на тренировки не хватает не мотивации, а времени. Поэтому клуб находится в минуте от метро, открыт с 7:45 до 23:00 в будни, а для детей есть игровая комната и секция «Юный атлет».
В расписании есть всё, что обычно ищут: пилатес и йога для спины и осанки, растяжка, классы на ягодицы, ноги и пресс, танцевальный фитнес и степ. Всё это входит в абонемент вместе с тренажёрным залом и сауной.
С чего начать
- Ягодицы и прессЦелевая работа на нижнюю часть тела и мышцы живота.
- Стройные ногиСиловые упражнения с небольшим весом и большим числом повторений.
- ПилатесМышцы корпуса, осанка, разгрузка спины.
- Растяжка и калланетикаГибкость и восстановление после рабочего дня.
- Танцевальный фитнесКардио под музыку, которое не надоедает.
- Тренажёрный зал с тренеромВводный инструктаж бесплатно, персональные тренировки по желанию.
Если Вы с ребёнком
Младших детей можно оставить в детской игровой комнате, пока Вы на тренировке. Для детей 10-16 лет есть секция «Юный атлет» от 500 ₽: ребёнок занимается в своей группе, а Вы в это время в зале или на групповом.
Если цель снизить вес
Лучше всего работает сочетание: два силовых занятия в неделю, одно-два кардио (сайкл, танцевальный фитнес или дорожка) и растяжка для восстановления. На старте сделайте анализ состава тела, он входит в абонемент, и повторите через месяц-полтора, чтобы видеть результат не только на весах.
Программы для Вас
- Пилатес
- Йога
- Растяжка
- Калланетика
- Ягодицы и пресс
- Стройные ноги
- Памп
- Танцевальный фитнес
- Степ-аэробика
- Велотренировка
Все программы входят в абонемент. Записываться не нужно, кроме велотренировки.
Дорога до клуба
- Метро ПролетарскаяОт выхода со станции около 150 метров по проспекту Обуховской обороны. Клуб находится на верхнем этаже ТЦ «Нева».
- Ломоносовская и ОбуховоОдна остановка до Пролетарской по зелёной ветке: несколько минут в вагоне и минута пешком.
- Елизаровская и РыбацкоеДве остановки по той же ветке без пересадок, а дальше та же минута пешком от выхода.
- На машинеПроспект Обуховской обороны, 116к1. Рядом парковка торгового центра, после тренировки можно сразу ехать домой.
- Адрес
- Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны, 116к1, лит. Е, Невский район
- Метро
- Пролетарская, 1 минута пешком
- Время работы
- Пн-Пт 7:45-23:00
Сб-Вс 9:00-22:00 - Телефон
- +7 (812) 702-13-12
Три шага
- 1 Оставьте заявку Менеджер подберёт удобное время визита.
- 2 Приходите бесплатно Экскурсия, тренировка с тренером, анализ состава тела и одно групповое занятие.
- 3 Выберите тариф Подписку можно остановить в любой месяц.
Цены на абонементы
Во все тарифы входят тренажёрный зал, групповые программы, финская сауна, шкафчик, вводный инструктаж и анализ состава тела. Цены действительны на момент публикации.