Бокс в Невском районе
Тренировки по боксу в отдельном зале единоборств со снарядами. Можно начать с нуля: тренер поставит стойку, удары и защиту.
- Отдельный залс покрытием и снарядами
- С нуляопыт не нужен
- 16+по взрослому абонементу
- 1 минутаот метро Пролетарская
Бокс для взрослых, а не для соревнований
К нам приходят на бокс, чтобы сбросить напряжение после работы, подтянуть форму и научиться постоять за себя. Профессиональная карьера здесь не цель, поэтому тренер работает с техникой и нагрузкой, а не с жёстким спаррингом.
Бокс в клубе ведёт тренер Александр Пуш. Основной формат персональные тренировки: так быстрее ставится техника, и нагрузка подбирается точно под Вас. Условия и стоимость уточняйте у менеджера отдела продаж.
Что Вас ждёт
- Отдельный зал единоборствНе пересекается с тренажёрным залом, есть снаряды и место для работы в паре.
- Постановка техникиСтойка, передвижение, базовые удары и защита с самого первого занятия.
- Работа на лапахТренер держит лапы и задаёт темп, это лучший способ отработать связки.
- Серьёзное кардиоРаунды на снарядах дают нагрузку не меньше интервальной тренировки.
- Без жёсткого спаррингаКонтакт только по желанию и с защитой.
- Зал и сауна в абонементеВ другие дни можно тренироваться в зале, а после бокса сходить в сауну.
Что нужно для первой тренировки
Спортивная форма и сменная обувь. Перчатки, бинты и капу имеет смысл покупать после пары занятий, когда тренер подскажет, что именно Вам нужно.
Сколько раз в неделю
Для техники и формы хватает двух занятий в неделю. Ещё один день можно потратить на тренажёрный зал или кардио, это хорошо поддерживает выносливость в раундах.
Дорога до клуба
- Метро ПролетарскаяОт выхода со станции около 150 метров по проспекту Обуховской обороны. Клуб находится на верхнем этаже ТЦ «Нева».
- Ломоносовская и ОбуховоОдна остановка до Пролетарской по зелёной ветке: несколько минут в вагоне и минута пешком.
- Елизаровская и РыбацкоеДве остановки по той же ветке без пересадок, а дальше та же минута пешком от выхода.
- На машинеПроспект Обуховской обороны, 116к1. Рядом парковка торгового центра, после тренировки можно сразу ехать домой.
- Адрес
- Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны, 116к1, лит. Е, Невский район
- Метро
- Пролетарская, 1 минута пешком
- Время работы
- Пн-Пт 7:45-23:00
Сб-Вс 9:00-22:00 - Телефон
- +7 (812) 702-13-12
Три шага
- 1 Оставьте заявку Напишите в комментарии, что интересует бокс.
- 2 Познакомьтесь с тренером На первой встрече тренер оценит подготовку и предложит план.
- 3 Тренируйтесь регулярно Время занятий согласуется с тренером.
Абонемент в клуб
Во все тарифы входят тренажёрный зал, групповые программы, финская сауна, шкафчик, вводный инструктаж и анализ состава тела. Цены действительны на момент публикации.