Единоборства
Отдельный зал единоборств с покрытием и снарядами. Занятия для взрослых и подростков под руководством тренеров клуба.
Зал единоборств отделён от тренажёрного и аэробных залов. Это даёт нужное покрытие под ноги, место для работы в парах и возможность заниматься, не мешая остальным.
Направления и расписание занятий опубликованы в общем расписании клуба. Тренеров по единоборствам можно посмотреть в разделе с тренерами на главной странице.
Из чего состоит раздел
- Отдельный залПокрытие, зеркала и снаряды в одном помещении, без пересечения с другими зонами клуба.
- Работа в парахДостаточно места для отработки техники с партнёром под контролем тренера.
- Для взрослых и подростковГруппы формируются по возрасту и уровню подготовки.
- Тренер направленияЗанятия ведут тренеры с профильным опытом, направление можно уточнить в расписании.
- Общая физическая подготовкаЗанятие включает разминку, технику и работу на выносливость, поэтому подходит и как основная нагрузка.
- Входит в абонементГрупповые занятия в зале единоборств доступны по абонементу без отдельной оплаты.
Кому подойдут занятия
Единоборства дают то, чего не даёт тренажёрный зал: координацию, скорость реакции и умение работать в контакте. Это подходит тем, кому скучно на тренажёрах и нужна задача сложнее, чем счёт подходов.
Опыт не обязателен. В группах занимаются взрослые, которые пришли с нуля, и подростки, для которых это первая спортивная секция.
Что взять с собой
На первое занятие достаточно спортивной формы и сменной обуви. Личную экипировку - перчатки, бинты, капу - имеет смысл покупать после того, как Вы позанимаетесь пару недель и определитесь с направлением.
Тренер подскажет, что именно нужно для Вашего направления и на что смотреть при выборе.
Три шага
- 1 Посмотрите расписание Дни и время занятий по единоборствам есть в общем расписании клуба.
- 2 Придите на первое занятие Первое посещение клуба бесплатное, форму и обувь возьмите с собой.
- 3 Обсудите направление с тренером Тренер расскажет про технику, нагрузку и экипировку.
Помесячная подписка: безлимитные посещения, все групповые программы, финская сауна. При первом оформлении подписки добавляется вступительный взнос 2 300 ₽. Есть варианты на 6 и 12 месяцев с более низкой ценой месяца.