Главная \ Персональные тренировки

Персональные тренировки

Регулярные занятия в тренажерном зале формируют крепкие мышцы и идеальные пропорции фигуры, именно здесь создаётся фундамент крепкого здоровья, физической и психической устойчивости. Но все виды физических нагрузок требуют внимания со стороны профессионалов, особенно если речь идёт о начинающих посетителях зала. Только тренер знает, как помочь вашему здоровью, не навредив.

Индивидуальные занятия в тренажерном зале – это комплекс тренировок, которые проводятся под руководством профессионального тренера. С персональным наставником результат достигается в несколько раз быстрее, чем при самостоятельных тренировках. Тренер разрабатывает специальную программу в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося. При составлении плана тренировок учитываются возраст, пол, наличие хронических заболеваний и самое главное – фитнес-цель, которую должен помочь достичь тренер. Наставник даёт рекомендации по режиму питания для начинающих, помогает подобрать тренажерные снаряды, устанавливает оптимальную степень нагрузок и контролирует правильную технику выполнения упражнений.
Тренировки с тренером позволяет свести к минимуму риск получения травм, и значительно приближают Вас к достижению поставленных целей!

Команда «Fitness Dvor»

Елена Старовойтова

Персональный тренер, Инструктор групповых программ

Ким Сергей

Персональный тренер

Покаленко Лев

Персональный тренер

Владимирова Ирина

Персональный тренер

Баранов Роман

Персональный тренер

Айрапетян Гагик

Персональный тренер

Грицай Анастасия

Персональный тренер

Тимаков Антон

Персональный тренер

Головко Ольга

Персональный тренер, Инструктор групповых программ

Пуш Александр

Персональный тренер, тренер по боксу

Черняк Елена

Инструктор (Йога)

Хромышев Александр

Тренер по единоборствам